Seniorensport

Diese Stunde setzt sich aus zwei Segmenten zusammen:
Ein Teil umfasst das Gerätetraining im Fitnessraum zur Erhaltung und Aufbau der Muskulatur.
Der andere findet im Kursraum statt und beinhaltet die Schwerpunkte Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung.
Zur Verfügung stehen uns unterschiedliche Kleingeräte wie z.B.: FLEXI-BAR zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Gymnastikbälle in verschiedenen Größen, kleine Hanteln, etc.

Das macht den PostSV für Senioren so attraktiv

  • Anleitung zur permanenten und regelmäßigen Ausübung des Sports
  • Umfangreicher Gerätepark nach jeweils neuesten Standards
  • Gemeinnützigkeit des Vereins mit ehrenamtlicher Führung
  • Vielfältig nutzbare Räumlichkeiten im Sportzentrum
  • Individuelle Trainingsmöglichkeiten unter fachgerechter Anleitung einschl.der Fülle der verschiedenen Sportaktivitäten
  • Einzigartiges Zirkeltraining mit unterschiedlichen und individuellen Schwierigkeitsgraden
  • Förderung der altersgerechten Gemeinschaft mit entsprechender Kommunikation, auch außerhalb der Trainingsstunden mit Aufbau von
  • freundschaftlichen Begegnungen
  • Integration von weiteren Senioren in die Sportgemeinschaft
  • Rundumservice durch die Trainer/innen und dem PostSV
  • Zielorientierte seniorengerechte Gymnastik mit abwechselnden Geräten
  • Öffnungszeit von 5:00 bis 24:00 Uhr

Notiz: Nachstehende Texte und Bilder (Blogs) sind von der Sparte in Eigenregie erstellt.