DEIN AKTIVER START IN DIE WOCHE

Fit in die Woche ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem wir unsere globale (bewegende) und unsere tiefliegende (wichtig für Stabilität) Muskulatur trainieren. Dabei kräftigen, mobilisieren und dehnen wir unseren gesamten Körper. Jede Woche setzen wir bei unserem Training einen anderen Körperteil in den Fokus.

WIE TRAINIEREN WIR?

In diesem Kurs trainieren wir mit unserem eigenen Körpergewicht und nutzen zusätzlich auch gerne Kleingeräte wie den Redondo- oder Gymball, Terrabänder und Minibänder.

WIESO FIT IN DIE WOCHE STARTEN?

Mit der Fokussierung auf unterschiedliche Bereiche und der Möglichkeit, neben dem eigenen Gewicht zusätzlich verschiedene Kleingeräte ins Training einzubinden, ist es immer interessant und abwechslungsreich.

Dieser Kurs ist perfekt, um im Anschluss gut gelaunt, gestärkt und fit Deine Woche anzugehen.