Aquafitness

Das Training in einem anderen Element! Beim Aquafitness nutzen wir den zusätzlichen Trainingseffekt des Wasserwiderstands. Wir trainieren den ganzen Körper und schonen dabei Gelenke, Bänder und Sehnen.

BBP - Bauch-Beine-Po

Bauch-Beine-Po (BBP) umfasst eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining, um die Muskeln in diesen Körperregionen zu festigen und zu straffen.

Fit in die Woche

Immer montagmorgens um neun starten wir Fit in die Woche! Hier trainieren wir den gesamten Bewegungsapparat mit unserem eigenen Körpergewicht. Dabei setzen wir jede Woche einen Körperteil in den Fokus.

Fit ins Wochenende

Kurz- & Langhanteln, Kettle Bells, Schlitten, Klimmzüge oder auch Körpergewichtsübungen kommen zum Einsatz und sollen Dich so richtig zum Schwitzen bringen, damit Du danach eher erschöpft ins Wochenende starten kannst.

Fitnessmix für Ältere

Dein Leben auch im besten Alter aktiv gestalten!

Bei diesem Fitnessprogramm erwarten Dich abwechslungsreiche Trainingseinheiten in einer netten Gruppe.

Jetzt Probetraining vereinbaren!

Rehasport Orthopädie & Ortho Fit

Rehasport Orthopädie & Ortho Fit - 2 Kurse, Deine neue Freiheit

Yoga

Mit Kraft und Entspannung Deine Mitte finden