In beiden Kursen erfolgt Anfangs das allgemeine und das spezielle Aufwärmen mit unterschiedlichen Tanzschritten, Dehn- und Kraftübungen sowie Isolationsübungen.
Danach wird eine Choreografie mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden aus den Elementen Hip Hop, Jazzdance und Moderndance einstudiert und über mehrere Stunden fortgesetzt.
Zum Schluss folgt dann noch eine ruhige Gymnastik.
