Du möchtest beweglicher werden, Kraft aufbauen oder dich richtig auspowern? Entdecke unsere Sportkurse in Heide und finde das Angebot, das zu deinen Zielen und deinem Fitnesslevel passt.
Beweglichkeit, Kräftigung und Gymnastik
In diesen Kursen stehen Beweglichkeit, Stabilität, Körperwahrnehmung und gezielte Kräftigung im Mittelpunkt.
Aquafitness
Gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit dem Widerstand und Auftrieb des Wassers.
Jetzt entdecken →Bauch-Beine-Po
Abwechslungsreiche Übungen kräftigen Bauch, Beine, Gesäß und Körpermitte.
Jetzt entdecken →Fit in die Woche
Starte mit einem vielseitigen Ganzkörpertraining aktiv in die neue Woche.
Jetzt entdecken →Fit ins Wochenende
Forderndes Zirkeltraining für Kraft, Ausdauer und einen aktiven Wochenabschluss.
Jetzt entdecken →Fitnessmix für Ältere
Gemeinsam Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer trainieren.
Jetzt entdecken →Pilates
Kontrolliertes Ganzkörpertraining für eine stabile Körpermitte und mehr Beweglichkeit.
Jetzt entdecken →Rehasport & Orthopädie
Betreute Bewegungsangebote für Menschen mit orthopädischen Beschwerden und Einschränkungen.
Jetzt entdecken →Rückenfit
Gezielte Übungen stärken Rücken, Bauch und die gesamte Körpermitte.
Jetzt entdecken →Yoga
Entdecke unterschiedliche Yoga-Stile für Kraft, Beweglichkeit und bewusste Entspannung.
Jetzt entdecken →Cardio, Power und Koordination
Du möchtest deine Ausdauer trainieren, neue Energie tanken oder dich gemeinsam mit anderen auspowern? Hier findest du dynamische Kurse für unterschiedliche Fitnesslevel.
Erlebnistanz
Gemeinsam tanzen, neue Schritte lernen und generationsübergreifend Freude an Bewegung erleben.
Jetzt entdecken →Indoorcycling
Dynamisches Ausdauertraining auf dem Indoor-Bike mit motivierender Musik.
Jetzt entdecken →Pump
Trainiere alle großen Muskelgruppen und verbinde Krafttraining mit Ausdauer.
Jetzt entdecken →Step Aerobic
Dynamische Schrittkombinationen auf dem Step verbinden Ausdauer, Koordination und Musik.
Jetzt entdecken →Trampolin Fitness
Schwungvolles Ganzkörpertraining auf dem Trampolin für Ausdauer und Koordination.
Jetzt entdecken →
