Kräftige deine Körpermitte, deine Beine und deine Gesäßmuskulatur mit abwechslungsreichen Übungen. Im Bauch-Beine-Po-Kurs trainieren wir gezielt die Muskelgruppen, die uns im Alltag Stabilität geben und viele Bewegungen unterstützen.
Was erwartet dich im Kurs?
Das Training kombiniert verschiedene Übungen für Bauch, Beine und Po. Dabei arbeiten wir je nach Übung mit dem eigenen Körpergewicht und unterschiedlichen Trainingsgeräten.
Der Kurs unterstützt dich dabei:
• deine Bauchmuskulatur zu kräftigen
• deine Beine und dein Gesäß zu trainieren
• deine Körpermitte zu stabilisieren
• gemeinsam mit anderen aktiv zu sein
Im Mittelpunkt stehen eine kontrollierte Ausführung und ein abwechslungsreiches Training in der Gruppe.
Gemeinsam trainieren
In der Gruppe fällt es oft leichter, regelmäßig aktiv zu bleiben. Du trainierst für dich und deine persönlichen Ziele – begleitet von der Motivation der anderen Teilnehmenden.
